Pilates Olsztyn
Pilates w Studio 22 – Ruch, Siła, Harmonia
W Studio 22 oferujemy profesjonalne zajęcia Pilates zarówno na macie, jak i na specjalistycznych urządzeniach. Treningi dostosowujemy do indywidualnych potrzeb uczestników, zapewniając bezpieczny i efektywny rozwój ciała.
Nazywam się Ola i od 20 lat zajmuję się pracą z ciałem. Jestem fizjoterapeutką, specjalistką uroginekologii oraz terapii przeciwobrzękowej, dlatego w swojej pracy kładę szczególny nacisk na zdrowy ruch, świadomą pracę z mięśniami głębokimi i indywidualne podejście do każdego klienta. Pilates to nie tylko forma treningu – to sposób na lepsze samopoczucie, sprawność i harmonię w ciele.
Pilates na Macie – Szkoła PEAK Pilates
Nasze zajęcia na macie prowadzone są zgodnie z zasadami szkoły PEAK Pilates, która łączy klasyczne podejście Josepha Pilatesa z nowoczesnym spojrzeniem na pracę z ciałem. To doskonała forma treningu dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania.
- Poprawa siły i elastyczności mięśni
- Wzmocnienie mięśni głębokich i stabilizacja kręgosłupa
- Lepsza świadomość ciała i prawidłowa postawa
- Techniki oddechowe wspierające pracę mięśni
Pilates na Urządzeniach – Precyzja i efektywność
- Reformer – wszechstronne urządzenie, które poprawia siłę, mobilność i koordynację. Dzięki systemowi sprężyn umożliwia płynne, kontrolowane ruchy, dostosowane do indywidualnych potrzeb.
- Cadillac – duże i wszechstronne urządzenie do precyzyjnej pracy nad stabilizacją, mobilnością i wzmacnianiem mięśni głębokich. Wykorzystuje system drążków, sprężyn i pasów, co pozwala na intensywną i skuteczną pracę nad całym ciałem.
- Wieża (Tower) – kompaktowa wersja Cadillaca, która umożliwia szeroki wachlarz ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Idealna do pracy nad prawidłową postawą, stabilizacją oraz zwiększeniem zakresu ruchu.
- Beczka (Spine Corrector, Ladder Barrel) – urządzenie wspomagające mobilizację kręgosłupa, poprawiające zakres ruchu i elastyczność. Świetne narzędzie do korekcji postawy i pracy nad głębokimi mięśniami tułowia.
- Krzesło (Wunda Chair, EXO Chair) – kompaktowe, ale wymagające urządzenie, które pozwala na wzmacnianie mięśni, rozwój siły i równowagi. Doskonałe do dynamicznych, funkcjonalnych ćwiczeń angażujących całe ciało.
Studio 22 to miejsce, gdzie ruch staje się sztuką!
Zapraszamy na treningi – odkryj pełen potencjał swojego ciała z Pilatesem!
Cennik
Zajęcia w naszym Studio trwają 50 minut
- Zajęcia grupowe na macie jednorazowe wejście 50 zł, wejście miesięczne 40 zł x ilość dni w miesiącu
- Zajęcia indywidualna na sprzęcie 170 zł
- Zajęcia duo dla 2 osób ( przyjdźcie razem, albo dobierzemy Wam parę) 120 zł osoba (para 240 zł)
- Zajęcia Trio dla 3 osób ( przyjdźcie razem, albo dobierzemy Was w trójkę) 100 zł osoba (trójka 300zł)
Rabaty
KWIECIEŃ 2025 będzie miesiącem oficjalnego otwarcia naszego Studia 22 i mamy dla Was rabaty!!
- Zajęcia grupowe na macie jednorazowe wejście 40 zł, wejście miesięczne 30 zł x ilość dni w miesiącu
- Zajęcia indywidualna na sprzęcie 150 zł
- Zajęcia duo dla 2 osób ( przyjdźcie razem, albo dobierzemy Wam parę) 100 zł osoba (para 200 zł)
- Zajęcia Trio dla 3 osób ( przyjdźcie razem, albo dobierzemy Was w trójkę) 80 zł osoba (trójka 240zł)
Zapisy i miejsce zajęć
Lokalizacja
Studio 22, ul. Tuwima 9, budynek basenu uniwersyteckiego, Olsztyn
Zapisy:
Wyślij SMS na 511 373 029 lub zapisz się przez link (https://app.fitssey.com/Studio22/frontoffice)
Studio 22 to miejsce, gdzie ruch staje się sztuką!
Zapraszamy na treningi – odkryj pełen potencjał swojego ciała z Pilatesem!
